Autocensura Emocional

Resulta curioso ver que, a pesar de que vociferamos las bondades de la libertad, tenemos la costumbre de censurarnos unos a otros, y también a nosotros mismos.

Por ejemplo, hemos convertido en un tabú la expresión de las emociones “negativas”, lo primero que le decimos a alguien que está triste es: no estés triste. Lo matamos. Le negamos de base la salida, le negamos la expresión de lo que sea que esa persona esté sintiendo ( y que claramente necesita dejar salir).

Le pusimos un velo de negatividad a emociones como el odio, el rencor, la tristeza, el miedo, cuando en el fondo son expresiones del espíritu humano, emociones tan válidas y libres de ser expresadas como sus “contrapartes”

¿Porque te vas a negar la expresión de lo que sea que quieres expresar?

Básicamente nos autocensuramos porque nunca nadie nos enseño que expresar ciertos estados es saludable. Tenemos una reacción violenta, y lo primero que recibimos es el juicio. Estamos tristes, y todo el mundo nos aconseja dejar de estarlo. La emoción negativa debe ser transitada, de lo contrario nunca podrá ser trascendida.

Por otra parte tenemos el otro extremo, cuando nos quedamos masticando esas emociones (convirtiéndolo quizás en una sobreexpresión que más que buscar transcender el dolor, se regocija en él) porque, volvemos a lo mismo, nunca nadie nos enseño como “gestionar” esa expresión emocional. Carecemos de la educación emocional para hacerlo. (pero este es otro tema)

Pero volviendo al primer punto, repito la pregunta ¿Por qué me voy a negar la expresión de un estado que sé que estoy transitando? ¿Por qué voy a criticar o negarle al otro que exprese sus emociones “negativas”? El tema es complejo y tiene muchas aristas, pero lo que quiero expresar es que la autocensura emocional es antinatural. Somos seres amorosos y emocionales (antes incluso que racionales), y es natural que todo aquello que debe ser dicho, sea dicho.

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Esta entrada fue publicada en Palabras.

12 comentarios el “Autocensura Emocional

  1. La pequeña dice:

    Permítete estar enfadado, furioso, para, transitar con esas emociones negativas que estas sufriendo propias de todos (saberlas identificar ya es mucho) y transitar en ellas es de carácter obligado para poder gestionar tus emociones para madurar, hacia lo mejor de tí y hacia los demás.

  2. Francisco dice:

    Me gusto mucho el articulo, me parece muy atinado en todo, gracias por compartir.

  3. patricia siel dice:

    comparto totalmente y expresarse no es solo conveniente sino saludable, sino’ le preguntaria a mi reciente reflujo gastroesofágico… Saludos Nicolas siempre es grato leer lo que compartis.!

  4. maria de los angeles dice:

    Muchas gracias Nicolás, por expresar tan bien en palabras lo que tantos presentimos como cierto!!

  5. silvia dice:

    El cuerpo habla, lo que la lengua no puede expresar. Es verdad, nos han enseñado ciertos comportamientos de educación que nos limitan. Muchas cosas que no podemos digerir no sabemos como dejarlas pasar.

  6. Stormy dice:

    Now I know who the brainy one is, I’ll keep looknig for your posts.

  7. autokredit dice:

    Justo, mucho mejor, las cueces, al congelata y ya las tienes preparadas para tomar cuando quieras (si hay que elegir, tira de pechuga de pollo y olvídate del pavo).Y el caldo, hasta el infinito y más allá, ya verás cómo el caldo mejora y mejora como un gran vino

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